Hatha joga jest systemem praktyki psychofizycznej dodającej mocy naszym myślom, czuciu i działaniom. Uzyskana w praktyce hatha jogi energia pomaga wkroczyć na drogę wewnętrznego rozwoju. Podstawowym narzędziem hatha jogi jest asana.
Celem asany jest wzmocnienie, otwarcie i oczyszczenie ciała. Poszczególne asany łączą się w grupy w zależności od rodzaju ruchu,
jak i ze względu na swoje psychofizyczne oddziaływanie. Składające się na praktykę jogi postawy i zachowania umożliwiają praktykującemu osiągnięcie fizjologicznej i psychologicznej równowagi.Zadaniem warsztatu jest dostarczanie pomocy w ustanowieniu praktyki własnej odpowiadającej tak potrzebom ciała, jak i trybowi życia.
Do wzięcia udziału zapraszam absolwentów Kursów Podstawowych, oraz początkujących mających za sobą minimum 4 miesiące regularnej praktyki. Temat zainteresuje także początkujących nauczycieli jogi według metody Iyengara.
Plan
Sobota 16.00 – 19.00
Niedziela 10.00 – 13.00
Koszt
Całość 360 zł
Pojedyncza sesja 100 zł
Szczegóły organizacyjne Jogarytm
Brak Komentarzy