My ending should be your beginning. B.K.S. Iyengar Do pracy w strukturach Stowarzyszenia przystąpiłam przed czterema laty. Przeglądnąwszy wówczas jego statut i zorientowawszy się w jego organizacyjnych wyzwaniach, zaczęłam wyrażać przekonanie (żartobliwe, niemniej szczere) że korzystniejszą formułą dla funkcjonowania…
What is your fundamental, lasting interest in life? Putting all oblique answers aside and dealing with this question directly and honestly, what would you answer? Do you know? Isn’t yourself?” (…) When we say we want freedom, we want it…
Tak jak wicher przemija, tak przeminą pozbawieni wiary, grunt wieczny zostawiając pod stopami sprawiedliwych. Księga Przysłów 10.25 Wydobył mnie z dna rozpaczy i z nieprawości odmętu, a stopy moje postawił na skale i umocnił moje kroki. Psalm 40.3 Bądźcie…
Movement is the characteristic of nature. Its feature. In yoga practice we mean to know nature. We mean to know the nature’s very function. Which is movement – vṛtti. By moving attentively we invite awareness. We manipulate and…
Hatha joga jest systemem praktyki psychofizycznej dodającej mocy naszym myślom, czuciu i działaniom. Uzyskana w praktyce hatha jogi energia pomaga wkroczyć na drogę wewnętrznego rozwoju. Podstawowym narzędziem hatha jogi jest asana. Celem asany jest wzmocnienie, otwarcie i oczyszczenie ciała.…
Ustanie rozdziału między otwartością, a zwartością bioder kończy rozdział między tym, co w naszej postawie wobec życia trudne, ciężkie, powodujące lęk, a tym ku czemu skłaniamy się nieświadomie łatwo i co kojarzymy z bezpieczeństwem i dobrostanem. Obecna w obszarze…
Ruch jest cechą natury. Celem praktyki jest poznanie natury. W drodze praktyki poznajemy to, co dała nam natura – ruch/poruszenie. Poruszając się z uwagą, ćwiczymy uważność. Przetwarzamy poruszenia. Przemieniamy je dla osiągnięcia emocjonalnej stabilności – stanu, na który żadne…
Joga ma różne oblicza, a praktykujący różne potrzeby. Świadome spotkanie możliwości oraz oczekiwań tworzy warunki do pojawienia się homeostazy – w ciele grubofizycznym, emocjonalnym, psychicznym. Kto doświadcza regularnej praktyki, ten wie jak wewnętrzna moc wspiera wewnętrzny spokój i odwrotnie. Gdy któryś z tych…
Przedmiotem jogicznej praktyki jest świadomość – poznawanie, równoważenie i stopniowe uspakajanie jej poruszeń. Narzędziem w tym procesie jest uważność czucia, myślenia i działania. Polem jej ćwiczenia jest zawsze i bezwzględnie dostępne naszej uwadze ciało, jego życiowe procesy i wewnętrzne…
Ustanie rozdziału między otwartością, a zwartością bioder kończy rozdział między tym, co w naszej postawie wobec życia trudne, ciężkie, powodujące lęk, a tym ku czemu skłaniamy się nieświadomie łatwo i co kojarzymy z bezpieczeństwem i dobrostanem. Obecna w obszarze…